количество порцийкалорийностьвремя приготовления

3 февр. 2021 г.

СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/50250099042820db270b24b0cec4a5e41d26416fe944631f495c8485a39c30ce/medium.jpg
СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА

gethealth

3 февр. 2021 г.

0

0

СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА

Завтрак с бататом вместо каши - всегда хорошая идея! Чтобы его приготовить, нужно просто испечь сладкий картофель и добавить начинку. В качестве топпинга можно добавить что-то сладкое или, наоборот, соленое, от кокосового йогурта и гранолы до молодого шпината на пару и скрэмбла из яиц.

40 мин.

305 ккал.

4 порции

#Закуски
#Горячие закуски
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Батат
#Урбеч
#Миндаль
#Грецкие орехи
#Семена подсолнечника
#Ассорти из ягод
#Какао-крупка
#Кокосовая стружка

Ингредиенты

  • Батат

    0.5 Штуки

  • Урбеч

    2 Столовая ложка

  • Миндаль

    1 Горсть

  • Грецкие орехи

    1 Горсть

  • Семена подсолнечника

    1 Горсть

  • Ассорти из ягод

    1 Горсть

Необязательные ингредиенты

  • Какао-крупка

    1 Столовая ложка

  • Кокосовая стружка

    1 Горсть

Приготовление

  1. Шаг 1

    🍠 Берём: 1/2 запеченного батата Ореховый урбеч Миндаль, грецкие и любые другие орехи Семена Ягоды По желанию: Какао-крупка Кокосовые чипсы

  2. Шаг 2

    Запекаем половинку батата как обычно, до мягкости, при 180С. Время зависит от размера картофеля, ≈ от 20 мин. Для лучшего вкуса предварительно смазываем картофель небольшим количеством топлёного масла.

  3. Шаг 3

    Выкладываем батат на тарелку и даём остыть. Это можно сделать с вечера, а утром - быстро подогреть картофель в духовке.

  4. Шаг 4

    Сверху добавляем урбеч, смесь орехов и семян, ягоды и остальные начинки по выбору.

Комментарии

Похожие рецепты

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Тыквенные оладья

merrykitchen

27 сентября 2019 г.

Тыквенные оладья
Тыквенные оладья

merrykitchen

27 сентября 2019 г.

4

170

20 мин.

144 Ккал.

8 порции

Овсяноблин

mng_foodblog

19 июля 2019 г.

Овсяноблин
Овсяноблин

mng_foodblog

19 июля 2019 г.

3

170

Овсяноблин

Вкусный,полезный завтрак

10 мин.

386 Ккал.

1 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов