количество порцийкалорийностьвремя приготовления
leanor
24 нояб. 2019 г.
Смузи с киноа
leanor
24 нояб. 2019 г.
0
3

Смузи с киноа

Киноа - источник белка и полезных витаминов 💪🏼

10 мин.
207 Ккал.
2 порции
#Напитки
#Смузи
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Киноа
#Банан
#Апельсин
#Маракуйя
#Вода

Ингредиенты

Киноа
3 Столовая ложка
Банан
1 Штуки
Апельсин
1 Штуки
Маракуйя
1 Штуки
Вода
200 Миллилитр

Приготовление

Шаг 1

Киноа (лучше замочить в воде с вечера) засыпать в блендер, дабавьте воду и измельчить.

Шаг 2

Добавить остальные ингредиенты в блендер и измельчать 2 минуты

Шаг 3

Можно подсластить мёдом или стропом агавы

Комментарии

Похожие рецепты

Смузи, повышающий иммунитет
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, повышающий иммунитет
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
99
Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, который станет Вашим спасением в период простуд
5 мин.
283 Ккал.
1 порции
Черника и банан смузи с чиа
RoyalForest
13 апреля 2020 г.
Черника и банан смузи с чиа
Черника и банан смузи с чиа
RoyalForest
13 апреля 2020 г.
0
70
Черника и банан смузи с чиа
Вместо обычного молока можно использовать растительное молоко.
10 мин.
89 Ккал.
2 порции
Освежающий смузи
RoyalForest
28 февраля 2020 г.
Освежающий смузи
Освежающий смузи
RoyalForest
28 февраля 2020 г.
0
55
10 мин.
155 Ккал.
2 порции