AnFox

1 июн. 2020 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5aab9c59b4449c43f8094ececf766dbce25b6ab93ddc4f840cc8d1afd0ea02f4/medium.jpg
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3690d4365bcbd5a264bf862e807564ab89181d6fa48c5c673ba70c20359f7db9/medium.jpg
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/270e24358921f3a35441478be5bcb524dff997440b551592677bec5673ca2808/medium.jpg
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/950cd149aecd8968a00ea41caf455c719016afd53f84e526acef97b422a3a347/medium.jpg
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/e0b7fe76623dc6ba6438fa2e24e3b3d752f8207bfecdab35e7625b6d0e9ad896/medium.jpg

AnFox

1 июн. 2020 г.

Смузи шпинат+огурец+кефир

10 мин.

119 ккал.

2 порции

Шаг 1
15 грамм семян льна и размолоть а блендере.
Шаг 2
Добавить один огурец (грамм 100) и так же взбить. Затем добавить 70 грамм шпината и 150 мл кефира (у меня 1,5%) и тоже взбить в общей массе. Готовый смузи перелить в стакан. Приятного аппетита.