количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Смузи шпинат+огурец+кефир
AnFox
1 июн. 2020 г.
Смузи шпинат+огурец+кефир
Смузи шпинат+огурец+кефир
AnFox
1 июн. 2020 г.
0
1

Смузи шпинат+огурец+кефир

10 мин.
119 Ккал.
2 порции
#Напитки
#Смузи
#Европейская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Замороженный шпинат
#Огурец
#Льняные семена
#Кефир

Ингредиенты

Замороженный шпинат
70 Грамм
Огурец
1 Штуки
Льняные семена
15 Грамм
Кефир
150 Миллилитр

Приготовление

Шаг 1

15 грамм семян льна и размолоть а блендере.
Смузи шпинат+огурец+кефир - фото приготовления рецепта шаг 1

Шаг 2

Добавить один огурец (грамм 100) и так же взбить. Затем добавить 70 грамм шпината и 150 мл кефира (у меня 1,5%) и тоже взбить в общей массе. Готовый смузи перелить в стакан. Приятного аппетита.
Смузи шпинат+огурец+кефир - фото приготовления рецепта шаг 2

Комментарии

Похожие рецепты

Смузи, повышающий иммунитет
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, повышающий иммунитет
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
99
Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, который станет Вашим спасением в период простуд
5 мин.
283 Ккал.
1 порции
Черника и банан смузи с чиа
RoyalForest
13 апреля 2020 г.
Черника и банан смузи с чиа
Черника и банан смузи с чиа
RoyalForest
13 апреля 2020 г.
0
70
Черника и банан смузи с чиа
Вместо обычного молока можно использовать растительное молоко.
10 мин.
89 Ккал.
2 порции
Освежающий смузи
RoyalForest
28 февраля 2020 г.
Освежающий смузи
Освежающий смузи
RoyalForest
28 февраля 2020 г.
0
55
10 мин.
155 Ккал.
2 порции