количество порцийкалорийностьвремя приготовления

1 июн. 2020 г.

Смузи шпинат+огурец+кефир
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5aab9c59b4449c43f8094ececf766dbce25b6ab93ddc4f840cc8d1afd0ea02f4/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3690d4365bcbd5a264bf862e807564ab89181d6fa48c5c673ba70c20359f7db9/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/270e24358921f3a35441478be5bcb524dff997440b551592677bec5673ca2808/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/950cd149aecd8968a00ea41caf455c719016afd53f84e526acef97b422a3a347/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/e0b7fe76623dc6ba6438fa2e24e3b3d752f8207bfecdab35e7625b6d0e9ad896/medium.jpg
Смузи шпинат+огурец+кефир

AnFox

1 июн. 2020 г.

0

1

Смузи шпинат+огурец+кефир

10 мин.

119 ккал.

2 порции

#Напитки
#Смузи
#Европейская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Замороженный шпинат
#Огурец
#Льняные семена
#Кефир

Ингредиенты

  • Замороженный шпинат

    70 Грамм

  • Огурец

    1 Штуки

  • Льняные семена

    15 Грамм

  • Кефир

    150 Миллилитр

Приготовление

  1. Шаг 1

    15 грамм семян льна и размолоть а блендере.

    Смузи шпинат+огурец+кефир - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Добавить один огурец (грамм 100) и так же взбить. Затем добавить 70 грамм шпината и 150 мл кефира (у меня 1,5%) и тоже взбить в общей массе. Готовый смузи перелить в стакан. Приятного аппетита.

    Смузи шпинат+огурец+кефир - фото приготовления рецепта шаг 2

Комментарии

Похожие рецепты

Смузи, повышающий иммунитет

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, повышающий иммунитет

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

108

Смузи, повышающий иммунитет

Смузи, который станет Вашим спасением в период простуд

5 мин.

283 Ккал.

1 порции

Черника и банан смузи с чиа

RoyalForest

13 апреля 2020 г.

Черника и банан смузи с чиа
Черника и банан смузи с чиа

RoyalForest

13 апреля 2020 г.

0

76

Черника и банан смузи с чиа

Вместо обычного молока можно использовать растительное молоко.

10 мин.

89 Ккал.

2 порции

Освежающий смузи

RoyalForest

28 февраля 2020 г.

Освежающий смузи
Освежающий смузи

RoyalForest

28 февраля 2020 г.

0

59

10 мин.

155 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов