количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 июн. 2020 г.

Сочная курочка за 30 минут
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/53adc24f87ea4cfbee7caf45b4d9797655a5e594b36a49f9bf53e1d18c3d2833/medium.jpg
Сочная курочка за 30 минут

mama_lika

19 июн. 2020 г.

0

1

Сочная курочка за 30 минут

Быстрый ужин. 🍽️ Сочная ароматная курочка за 30 минут👌 Рецепт для тех, у кого соооовсем мало времени 🙂

30 мин.

287 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриное филе
#Растительное масло
#Черный перец
#Красный перец молотый
#Поваренная соль

Ингредиенты

  • Куриное филе

    800 Грамм

  • Растительное масло

    2 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Черный перец

    1 По вкусу

  • Красный перец молотый

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✔️Смешиваем масло со специями и солью

  2. Шаг 2

    ✔️Грудку разрезаем вдоль на пласты толщиной 1-2 см.

  3. Шаг 3

    ✔️Покрываем каждый кусочек маринадом и оставляем на 10 минут

  4. Шаг 4

    ✔️Жарим на сковороде до румяной корочки, примерно по 5 минут с каждой стороны. Приятного аппетита 🙂

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

229

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов