количество порцийкалорийностьвремя приготовления

27 апр. 2021 г.

Сочный ПП-десерт 👌
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/9c1dc33166ed25e9e5a9650b21dd54e28dbc1cb494a859407656c6f5f631ea31/medium.jpg
Сочный ПП-десерт 👌

tatyana_pp_fit

27 апр. 2021 г.

0

1

Сочный ПП-десерт 👌

Идеальный вариант, чтобы не возиться с оформлением, промазыванием и т.п.😃 К тому же, очень сытный и полезный. ⠀ Рецепт на 2 шт. КБЖУ на 1 десерт: 210/14/9/17

40 мин.

191 ккал.

2 порции

#Напитки
#Десерты
#Горячие напитки
#Другие десерты
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Куриные яйца
#Кефир
#Какао-порошок
#Разрыхлитель теста
#Сахарозаменитель
#Греческий йогурт
#Чиа
#Ассорти из ягод
#Вода

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Кефир

    30 Грамм

  • Какао-порошок

    20 Грамм

  • Разрыхлитель теста

    0.5 Чайная ложка

  • Сахарозаменитель

    1 По вкусу

  • Греческий йогурт

    140 Грамм

  • Чиа

    1 Столовая ложка

  • Ассорти из ягод

    100 Грамм

  • Вода

    100 Миллилитр

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔸Яйцо - 1 шт. 🔸Кефир - 30 г 🔸Какао алкализированный - 20 г 🔸Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🔸Подсластитель ⠀ Крем: 🔸Йогурт греческий - 140 г 🔸Семена Чиа - 1 ст.л. 🔸Подсластитель ⠀ + Ягоды 100 г. + 100 мл. подслащённой воды ⠀

  2. Шаг 2

    Семена Чиа и алкализированный какао-порошок я заказываю в магазине @veganivan.ru. Там много полезного и вкусного для веганов и тех, кто заботится о своём здоровье. ⠀ Промокод «tatyana» даёт скидку 20%👍 И суммируется со всеми акциями и скидками!!!

  3. Шаг 3

    Для бисквита всё смешать, вылить в кружку или формочку и выпекать в микре 3 мин. или в духовке ~15 мин. при 180. ⠀ Остудить и разрезать на мелкие кубики. ⠀ Для крема смешать йогурт, чиа и подсластитель. ⠀

  4. Шаг 4

    А теперь собираем слоями, поливая бисквит пропиткой. ⠀ На ночь ставим в холодильник. ⠀ Сочно и вкусно😋

Комментарии

Похожие рецепты

Ароматное какао

merrykitchen

29 ноября 2019 г.

Ароматное какао
Ароматное какао

merrykitchen

29 ноября 2019 г.

1

177

Ароматное какао

🔻Осенью как никогда хочется согреться! На помощь придет ароматное какао! Сохраняйте рецепт!

10 мин.

124 Ккал.

1 порции

Особенный рецепт чая

merrykitchen

30 мая 2020 г.

Особенный рецепт чая
Особенный рецепт чая

merrykitchen

30 мая 2020 г.

2

118

Особенный рецепт чая

💫Калорийность 1 чашки составит 20 калорий.

10 мин.

32 Ккал.

4 порции

Глинтвейн

merrykitchen

28 августа 2020 г.

Глинтвейн
Глинтвейн

merrykitchen

28 августа 2020 г.

0

67

Глинтвейн

Глинтвейн – этот ароматный согревающий напиток ассоциируется с зимним отдыхом и забавами: прогулками в парке или в горах, катанием на коньках игрой в снежки. Для приготовления этого напитка требуется минимум ингредиентов, а с комбинацией специй можно

20 мин.

171 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов