количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Судак, запеченный в томатном соусе
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/3ea5dda5e285a421703be17375dcb58cef1a7e3a941b3c4d662a5fd26e7577de/medium.jpg
Судак, запеченный в томатном соусе

EasyCook

28 февр. 2019 г.

0

0

Судак, запеченный в томатном соусе

Любителям рыбы на заметку.

35 мин.

291 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Русская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Красный лук
#Помидоры в собственном соку
#Сыр Фета
#Чеснок
#Цедра лимона
#Оливковое масло
#Фенхель
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Судак

Ингредиенты

  • Красный лук

    2 Штуки

  • Помидоры в собственном соку

    600 Грамм

  • Сыр Фета

    50 Грамм

  • Чеснок

    2 Щепотка

  • Цедра лимона

    1 Чайная ложка

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

  • Судак

    800 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Фенхель

    1 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    По вкусу

  • Молотый душистый перец

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Лук и чеснок измельчите, выложите в жаропрочную форму, сбрызните маслом, перемешайте и поставьте в разогретую до 200 °С духовку на 10 мин. За это время пару раз перемешайте.

  2. Шаг 2

    Добавьте помидоры вместе с соком, лимонную цедру и семена фенхеля сельдерея или укропа, готовьте 10 мин.

  3. Шаг 3

    Рыбу натрите солью и перцем, положите в соус так, чтобы куски были полностью покрыты. Готовьте 10-12 мин.

  4. Шаг 4

    Посыпьте рыбу раскрошенной фетой, приправьте перцем и сбрызните оливковым маслом. Подавайте немедленно.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

147

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

Рыбка в кляре
Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

0

52

20 мин.

332 Ккал.

4 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

50

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов