количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Суп из нута
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/c6be27df297cfac93eecb7d245a4bff2e05b8558d78de3545a587960505b3999/medium.jpg
Суп из нута

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

38

Суп из нута

Нут – невероятно полезная бобовая культура, богатая селеном – веществом, которое отвечает за красоту и молодость нашего организма. Отдельно следует отметить, что вне зависимости от того, в каком рецепте фигурирует нут, эти бобы перед готовкой следует предварительно замачивать в воде на 4-6 часов. Суп из нута получается сытным и полезным, с необычным вкусом.

30 мин.

410 ккал.

4 порции

#Супы
#Горячие супы
#Европейская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Вода
#Морковь
#Лук-порей
#Сметана
#Сливочное масло
#Лук репчатый
#Петрушка
#Поваренная соль
#Оливковое масло
#Нут

Ингредиенты

  • Вода

    2 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Лук-порей

    50 Грамм

  • Сметана

    40 Грамм

  • Сливочное масло

    30 Грамм

  • Лук репчатый

    20 Грамм

  • Петрушка

    10 Грамм

  • Поваренная соль

    5 Грамм

  • Оливковое масло

    3 Столовая ложка

  • Нут

    300 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нут замочить на ночь. Воду, в которой был замочен горох, слить.

  2. Шаг 2

    Залить 2 литрами холодной воды и поставить вариться, примерно на 40 минут, пока нут не станет мягким.

  3. Шаг 3

    Нарезать кольцами лук порей и лук.

  4. Шаг 4

    Нарезать морковь брусочками.

  5. Шаг 5

    Разогреть сливочное и оливковое масло, добавить нарезанный кольцами лук-порей и морковь. Готовить 6 мин.

  6. Шаг 6

    Затем добавить зажарку в нут и варить 10 минут.

  7. Шаг 7

    Суп измельчить блендером до однородного состояния и украсить сметаной и зеленью.

Комментарии

Похожие рецепты

Сырный суп с шампиньонами

RoyalForest

29 декабря 2019 г.

Сырный суп с шампиньонами
Сырный суп с шампиньонами

RoyalForest

29 декабря 2019 г.

10

193

40 мин.

391 Ккал.

4 порции

Суп молочный с картофельными клецками

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Суп молочный с картофельными клецками
Суп молочный с картофельными клецками

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

4

178

Суп молочный с картофельными клецками

В конце варки добавьте сливочное масло.

35 мин.

332 Ккал.

4 порции

Суп овощной с лапшой

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Суп овощной с лапшой
Суп овощной с лапшой

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

159

Суп овощной с лапшой

Очень легкий и вкусный суп.

40 мин.

376 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов