количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Суп из сайры
Kupasha
15 авг. 2020 г.
Суп из сайры
Суп из сайры
Kupasha
15 авг. 2020 г.
0
0

Суп из сайры

Простой суп из рыбных консервов, можно готовить и в мультиварке, и в кастрюле.

80 мин.
126 Ккал.
8 порции
#Супы
#Горячие супы
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Мультиварка
#Сайра
#Картофель
#Растительное масло
#Лук репчатый
#Морковь
#Петрушка
#Приправа для рыбы
#Вода
#Рис

Ингредиенты

Сайра
245 Грамм
Картофель
4 Штуки
Растительное масло
1 Столовая ложка
Лук репчатый
1 Штуки
Морковь
1 Штуки
Петрушка
1 По вкусу
Вода
2 Литр
Рис
50 Грамм

Необязательные ингредиенты

Приправа для рыбы
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Рис промыть, овощи почистить.
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 1

Шаг 2

В чашу мультиварки или на дно кастрюли вылить масло, добавить нарезанный кубиками лук, обжарить 5 минут. Добавить морковь (можно натереть на терке или нарезать мелкими кубиками или полукругом), обжарить до приятного аромата (минут 10)
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 2

Шаг 3

К овощам добавить картофель, обжарить до легкой румяной корочки. В это время вскипятить два литра воды.
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 3

Шаг 4

К обжаренным овощам добавить рис, тщательно перемешать. Добавить специи, соль и перец по вкусу. В мультиварке ставим режим суп на 1 час. Добавляем воду и закрываем крышку. Варить до готовности риса и картофеля.
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 4

Шаг 5

В это время разделываем консервированную сайру. Многие едят ее с косточками, но я всегда позвоночный столб вытаскиваю. Кусочки размять вилкой. Бульон из баночки не выбрасываем, а добавляем в суп.
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 5

Шаг 6

За 10 минут до готовности супа добавить рыбу и лавровый лист, тщательно перемешать. Как только суп будет готов, добавляем петрушку.
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 6

Шаг 7

Подаём к столу горячим. Приятного аппетита!
Суп из сайры - фото приготовления рецепта шаг 7

Комментарии

Похожие рецепты

Сырный суп с шампиньонами
RoyalForest
29 декабря 2019 г.
Сырный суп с шампиньонами
Сырный суп с шампиньонами
RoyalForest
29 декабря 2019 г.
10
175
40 мин.
391 Ккал.
4 порции
Суп овощной с лапшой
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Суп овощной с лапшой
Суп овощной с лапшой
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
144
Суп овощной с лапшой
Очень легкий и вкусный суп.
40 мин.
376 Ккал.
4 порции
Суп молочный с картофельными клецками
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Суп молочный с картофельными клецками
Суп молочный с картофельными клецками
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
4
138
Суп молочный с картофельными клецками
В конце варки добавьте сливочное масло.
35 мин.
332 Ккал.
4 порции