количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 июл. 2020 г.

Сырники из тофу (Тофники)
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6772962030a2b30af25a0ff4e9c5aa09f366e8504f5e2b549d02cbe7785f709e/medium.jpg

alfer_chik_food

19 июл. 2020 г.

0

1

Сырники из тофу (Тофники)

Нежные, румяные, вкусные сырники из тофу! Благодаря цитрусовой нотке, их вкус запомниться надолго:)

10 мин.

157 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Запеканки, Сырники
#Европейская
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Пожарить
#Другое
#Сыр Тофу
#Рисовая мука
#Мед
#Сироп топинамбура
#Разрыхлитель теста
#Цедра лимона
#Кокосовое масло

Ингредиенты

  • Сыр Тофу

    70 Грамм

  • Рисовая мука

    15 Грамм

  • Мед

    7 Грамм

  • Разрыхлитель теста

    2 Грамм

  • Цедра лимона

    2 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Сироп топинамбура

    7 Грамм

  • Кокосовое масло

    0.33 Чайная ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Измельчить тофу вилкой до состояния рассыпчатого творога

    Сырники из тофу (Тофники) - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Добавить к тофу мед (или сироп), разрыхлитель, муку и цедру лимона

    Сырники из тофу (Тофники) - фото приготовления рецепта шаг 2
  3. Шаг 3

    Мешаем массу до однородности. Лепим шарики примерно по 50 граммов. Жарим под крышкой по 5 мин с каждой стороны.

    Сырники из тофу (Тофники) - фото приготовления рецепта шаг 3

Комментарии

Похожие рецепты

Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

Сырники
Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

0

242

Сырники

В приготовлении сырников главное правильно соблюсти пропорции! Тогда блюдо получится нежным и в меру сладким. Сырники, приготовленные по нашему рецепту, напомнят любимый вкус детства!

30 мин.

351 Ккал.

4 порции

Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

Идеальные сырники💕
Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

3

118

Идеальные сырники💕

...для идеального утра

20 мин.

366 Ккал.

2 порции

Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

4

106

Творожно-тыквенная запеканка

Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная

30 мин.

489 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов