Больше функций в нашем приложении
IVANUMBERONE
1 июл. 2019 г.
IVANUMBERONE
1 июл. 2019 г.
Тако из омлета со шпинатом
Сытное , низкокалорийное и вкусное блюдо на завтрак или бранч .
10 мин.
424 ккал.
1 порции
Ингредиенты
Шпинат
50 Грамм
Куриные яйца
2 Штуки
Сливочное масло
30 Грамм
Поваренная соль
5 Грамм
Приготовление
Шаг 1
Шпинат нужно ополоснуть в холодной воде и нарезать соломкой толщиной в 1 сантиметр, затем берём сковородку-вок , кладём в неё часть сливочного масла , топим его , затем 5 минут пассеруем шпинат. Пока тушится шпинат, сделаем лепёшку из яиц. Берём 2 яйца и хорошенько их мутузим венчиком (взбиваем) ! Дальше берём сковороду , смазываем остатками сливочного масла , выливаем массу из яиц и жарим до готовности. После, берём лепёшку из яиц и на одну сторону выкладываем тушёный шпинат, а другой стороной прикрываем.
Похожие рецепты
merrykitchen
10 февраля 2021 г.
merrykitchen
26 августа 2021 г.
merrykitchen
26 августа 2021 г.
11
265
Завтрак отличного дня ✨
10 мин.
300 Ккал.
2 порции
merrykitchen
29 декабря 2019 г.
Комментарии