количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/f7dfbd0759548bfcf5be69d0084c36fc7c4016236cfbf4c7a7df1d5c39673b03/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/eb3b84f10e534e6ddf8ed944c48dc5b5225439fdd6ac171ad8d815fbaeb7d525/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/f42184c6b65061690f622a0732f2fd46dfb444aaa8492034d0a93e1f78166b27/medium.jpg
Таратор со спирулиной

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

6

Таратор со спирулиной

В жаркое время в самый раз отведать холодный болгарский суп таратор. Мы предлагаем приготовить его со спирулиной. Он станет ещё полезнее! Обычно такой суп подаётся перед вторыми блюдами или одновременно с вторым блюдом и, как правило, в стакане.

10 мин.

156 ккал.

4 порции

#Супы
#Холодные супы
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Огурец
#Грецкие орехи
#Чеснок
#Растительное масло
#Спирулина
#Зелень
#Поваренная соль
#Черный перец

Ингредиенты

  • Огурец

    3 Штуки

  • Грецкие орехи

    50 Грамм

  • Чеснок

    2 Зубчик

  • Растительное масло

    2 Столовая ложка

  • Спирулина

    1 Столовая ложка

  • Зелень

    1 Пучок

  • Поваренная соль

    По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Черный перец

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Положите в чашу блендера нарезанные огурцы, грецкие орехи, выдавленный через пресс чеснок и нарезанную зелень.

  2. Шаг 2

    Влейте охлаждённый кефир, жидкий йогурт или простоквашу.

  3. Шаг 3

    Добавьте растительное или оливковое масло и порошок спирулины. Посолите по вкусу.

  4. Шаг 4

    Включите блендер на среднюю скорость на 40 секунд.

  5. Шаг 5

    Готовый таратор со спирулиной разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.

Комментарии

Похожие рецепты

Холодный огуречный суп

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Холодный огуречный суп
Холодный огуречный суп

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

27

Холодный огуречный суп

Этот суп идеален для жаркой летней поры. Его приготовление не потребует от вас никаких усилий, достаточно лишь подобрать и смешать все компоненты.

15 мин.

94 Ккал.

4 порции

Свекольник

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Свекольник
Свекольник

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

18

Свекольник

Этот суп уникален своим вкусом

60 мин.

201 Ккал.

6 порции

Окрошка

ulyana_er

15 октября 2020 г.

Окрошка
Окрошка

ulyana_er

15 октября 2020 г.

1

13

Окрошка

Моя окрошка стандартная на молочной колбасе, но если вы заядлые ппшки, то можете вместо неё покрошить варёную куриную грудку.👌 А ещё я люблю окрошку на минералке и квасе. А вы с чем любите?????

10 мин.

252 Ккал.

8 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов