Теплый салат с курицей и кунжутом
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
Теплый салат с курицей и кунжутом
Теплый салат с курицей и кунжутом
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
0
6

Теплый салат с курицей и кунжутом

Теплый салат с курицей и кунжутом
40 мин.
139 Ккал.
2 порции
#Салаты
#Салаты из птицы
#Европейская
#Низкокалорийная
#Другое
#Черный перец
#Салат латук
#Вустерский соус
#Куриная грудка
#Дижонская горчица
#Оливковое масло
#Кунжут
#Куриное филе
Черный перец
По вкусу
Салат латук
Для подачи
Вустерский соус
1 Столовая ложка
Куриная грудка
2 Штуки
Дижонская горчица
1 Столовая ложка
Оливковое масло
1 Столовая ложка
Кунжут
Для подачи
Куриное филе
100 Грамм

Шаг1

Кориандр помолоть с перцем, если перец свежий, мелко порезать его, удалив семена.

Шаг2

Сделать из вустера, горчицы и масла маринад, туда же высыпать перец и кориандр.

Шаг3

Куриную грудку нарезать длинными тонкими полосками, хорошо перемешать с маринадом и выложить в форму для запекания. накрыть пленкой и оставить минут на 30.

Шаг4

Нагреть духовку до 180 градусов, поставить курицу запекаться минут на 15 до готовности.

Шаг5

Вынуть, дать слегка остыть. В тарелку положить салатные листья, на них - курицу. Сверху посыпать кунжутом. Слегка сбрызнуть маслом.