количество порцийкалорийностьвремя приготовления

6 февр. 2021 г.

тофники (сырники из тофу)
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/424f8364ad0c193fe511896105c07d9ccc00be2c05bc98ab7965ad4e53756ef8/medium.jpg
тофники (сырники из тофу)

sklya_foodblog

6 февр. 2021 г.

0

1

тофники (сырники из тофу)

очень вкусные, нежные ,а главное,что они веган и без сахара❤️🤤

10 мин.

220 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Запеканки, Сырники
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Сыр Тофу
#Банан
#Рисовая мука
#Кокосовое масло
#Кокосовая стружка

Ингредиенты

  • Сыр Тофу

    115 Грамм

  • Банан

    65 Грамм

  • Рисовая мука

    10 Грамм

  • Кокосовое масло

    2 Миллилитр

Необязательные ингредиенты

  • Кокосовая стружка

    3 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    разминаем тофу с бананом

  2. Шаг 2

    потом добавляем муку и я добавила немного сах/зама

  3. Шаг 3

    лепим шарики ,можно с начинкой делать (лично я во внутрь добавила шоколад б/с на стевии)

  4. Шаг 4

    жарим на капле масла кокосового (можно с другим или без) около 1,5 минут с каждой стороны

  5. Шаг 5

    выкладываем на тарелку ,украшаем по желанию и наслаждаемся ❤️😍

Комментарии

Похожие рецепты

Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

Сырники
Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

0

248

Сырники

В приготовлении сырников главное правильно соблюсти пропорции! Тогда блюдо получится нежным и в меру сладким. Сырники, приготовленные по нашему рецепту, напомнят любимый вкус детства!

30 мин.

351 Ккал.

4 порции

Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

Идеальные сырники💕
Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

3

123

Идеальные сырники💕

...для идеального утра

20 мин.

366 Ккал.

2 порции

Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

4

107

Творожно-тыквенная запеканка

Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная

30 мин.

489 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов