количество порцийкалорийностьвремя приготовления

10 нояб. 2020 г.

Томатный крем суп а-ля Гаспачо
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/f81f0f62619fb0946527751776f3ee34a9c660d1de6fa817dbdc5b7d3815e05f/medium.jpg
Томатный крем суп а-ля Гаспачо

taya_oxx

10 нояб. 2020 г.

0

2

Томатный крем суп а-ля Гаспачо

По настоящему полезный суп🍴 Наверное уже не для кого не секрет, что большинство овощей при длительной термообработке теряет львиную долю полезных свойств. Помидор🍅 в этом плане приуспел! Во время варки(тушении или запекании) он увеличивает количество ликопина. А ликопин, как известно, отлично стимулирует иммунную систему, а так же борется со свободными радикалами. Так что ловите томатный крем суп а-ля Гаспачо. Кушайте и не болейте😘 .

30 мин.

212 ккал.

3 порции

#Супы
#Супы-пюре
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Блэндер
#Помидоры
#Куриное филе
#Болгарский перец
#Лук репчатый
#Зелень

Ингредиенты

  • Помидоры

    2 Штуки

  • Куриное филе

    0.5 Килограмм

  • Болгарский перец

    2 Штуки

  • Лук репчатый

    0.5 Штуки

  • Зелень

    3 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Варим бульон, затем в него кидаем овощи, варим до готовности, пюрируем все в блендере. Готово)) Мини лайфхак, чтобы шкурка от помидоров отходила легче, предварительно обдайте их кипятком.

Комментарии

Похожие рецепты

Кабачковый крем-суп

merrykitchen

25 января 2020 г.

Кабачковый крем-суп
Кабачковый крем-суп

merrykitchen

25 января 2020 г.

4

153

Кабачковый крем-суп

Кабачки обладают достаточно нейтральным вкусом. Поэтому в данном рецепте мы рекомендуем готовить традиционную суповую зажарку, она сделает вкус готового блюда более ярким и насыщенным!

30 мин.

105 Ккал.

4 порции

🌱Крем-суп из красной чечевицы с тыквой

merrykitchen

15 ноября 2019 г.

🌱Крем-суп из красной чечевицы с тыквой
🌱Крем-суп из красной чечевицы с тыквой

merrykitchen

15 ноября 2019 г.

4

112

40 мин.

363 Ккал.

4 порции

Крем-суп из тыквы

merrykitchen

17 апреля 2020 г.

Крем-суп из тыквы
Крем-суп из тыквы

merrykitchen

17 апреля 2020 г.

0

110

Крем-суп из тыквы

Крем-суп из тыквы имеет нежный сладковатый вкус. Оттенить его можно с помощью сыра. Отдайте предпочтение твердым сортам. Они, как правило, имеют более резкий и соленый вкус, как раз то, что надо для заправки нежного супа.

20 мин.

325 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать87 рецептов