количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Томленые баклажаны с имбирем и чесноком
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/da6bb7f423b860295010247f96fa1d3a07a1447be0a210d94766a42f49df7a02/medium.jpg
Томленые баклажаны с имбирем и чесноком

merrykitchen

28 февр. 2019 г.

0

11

Томленые баклажаны с имбирем и чесноком

Томленые баклажаны с имбирем и чесноком

40 мин.

498 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Кавказская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Другое
#Зеленый лук
#Перец чили
#Пальчиковые баклажаны
#Овощной бульон
#Соя пророщенная
#Кинза
#Кунжутное масло
#Чеснок
#Рисовое вино
#Соевый соус
#Рыбный соус
#Мед
#Куриное филе

Ингредиенты

  • Зеленый лук

    12 Штуки

  • Перец чили

    2 Штуки

  • Пальчиковые баклажаны

    12 Штуки

  • Овощной бульон

    150 Миллилитр

  • Соя пророщенная

    75 Грамм

  • Кинза

    25 Грамм

  • Кунжутное масло

    3 Столовая ложка

  • Чеснок

    200 Грамм

  • Рисовое вино

    2 Столовая ложка

  • Соевый соус

    2 Столовая ложка

  • Рыбный соус

    2 Чайная ложка

  • Мед

    1 Столовая ложка

  • Куриное филе

    300 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Хорошенько разогрейте 1 ст. л. кунжутного масла в воке или обычной сковороде на огне выше среднего и жарите на нем баклажаны порциями по 3-4 минуты до коричневой корочки. Если нужно, подлейте еще столовую ложку масла, чтобы сковорода не была сухой. Переложите на тарелку и отставьте в сторону.

  2. Шаг 2

    На оставшемся масле жарьте чеснок с имбирем и зеленым луком, пока они не раскроют свои ароматы. Влейте рисовое вино, соевый и рыбный соус, бульон.

  3. Шаг 3

    Верните в сковороду баклажаны, убавьте огонь до тихого и готовьте под крышкой 15 минут. Затем снимите крышку и готовьте еще 5 минут, пока соус не уварится, а баклажаны не станут нежными, но сохранят форму. Добавьте мед, перемешайте и снимите с огня.

  4. Шаг 4

    Смешайте в миске ростки сои, чили и кинзу. Разложите баклажаны в тарелки, сверху выложите по горсти сои. Идеально с отварным рисом.

Комментарии

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

5

378

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

161

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

106

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов