количество порцийкалорийностьвремя приготовления

15 мая 2019 г.

Тост с тунцом и тост с авокадо
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7e06a10ccf6e6e9aac2d24df9509d4493b22aafb9ed070e1e193323213f2c1ae/medium.jpg
Тост с тунцом и тост с авокадо

ksenyaphoto

15 мая 2019 г.

1

1

Тост с тунцом и тост с авокадо

Самая засада - это когда не с чем «попить чайку»😉😂 А если включён режим «диета»?! Двойная засада! Тогда на помощь приходят быстрые и вкусные сэндвичи🥪

10 мин.

487 ккал.

2 порции

#Закуски
#Сэндвичи, Бутерброды, Панини и тд
#Американская
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Тостовый хлеб
#Творожный сыр
#Филе тунца
#Рукола
#Сыр Пармезан
#Авокадо
#Черный перец

Ингредиенты

  • Тостовый хлеб

    2 Штуки

  • Творожный сыр

    2 Кусочков

  • Филе тунца

    2 Чайная ложка

  • Рукола

    2 Горсть

  • Сыр Пармезан

    6 Кусочков

  • Авокадо

    4 Столовая ложка

  • Черный перец

    1 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Хлеб обжарить на сковороде без масла

  2. Шаг 2

    Остудить, помазать творожным сыром

  3. Шаг 3

    На часть кусочков сверху выложить тунец, на другую половину - размятый (порезанный) авокадо.

  4. Шаг 4

    Те сандвичи, которые с тунцом сверху посыпать рукколой и пармезаном. А те, что с авокадо - молотым чёрным перцем.

Комментарии

  • Ксения

    ksenyaphoto

    15 мая 2019 г.

    👍🏻

Похожие рецепты

Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Сэндвичи испанские
Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

6

181

Сэндвичи испанские

Вкусный и простой рецепт.

30 мин.

175 Ккал.

4 порции

Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

Сэндвич
Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

5

177

Сэндвич

Три вида сыра, хрустящий горячий хлеб и свежий салат – пожалуй, лучшее сочетание для быстрого, но при этом сытного перекуса! На готовку уйдет не более 10 минут. Засекайте!

10 мин.

314 Ккал.

2 порции

🍃Багет с креветками

merrykitchen

31 мая 2019 г.

🍃Багет с креветками
🍃Багет с креветками

merrykitchen

31 мая 2019 г.

2

153

10 мин.

522 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать87 рецептов