количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Тост с тунцом и тост с авокадо
ksenyaphoto
15 мая 2019 г.
Тост с тунцом и тост с авокадо
Тост с тунцом и тост с авокадо
ksenyaphoto
15 мая 2019 г.
1
1

Тост с тунцом и тост с авокадо

Самая засада - это когда не с чем «попить чайку»😉😂 А если включён режим «диета»?! Двойная засада! Тогда на помощь приходят быстрые и вкусные сэндвичи🥪

10 мин.
487 Ккал.
2 порции
#Закуски
#Сэндвичи, Бутерброды, Панини и тд
#Американская
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Тостовый хлеб
#Творожный сыр
#Филе тунца
#Рукола
#Сыр Пармезан
#Авокадо
#Черный перец

Ингредиенты

Тостовый хлеб
2 Штуки
Творожный сыр
2 Кусочков
Филе тунца
2 Чайная ложка
Рукола
2 Горсть
Сыр Пармезан
6 Кусочков
Авокадо
4 Столовая ложка
Черный перец
1 Щепотка

Приготовление

Шаг 1

Хлеб обжарить на сковороде без масла

Шаг 2

Остудить, помазать творожным сыром

Шаг 3

На часть кусочков сверху выложить тунец, на другую половину - размятый (порезанный) авокадо.

Шаг 4

Те сандвичи, которые с тунцом сверху посыпать рукколой и пармезаном. А те, что с авокадо - молотым чёрным перцем.

Комментарии

Ксения
ksenyaphoto
15 мая 2019 г.
👍🏻

Похожие рецепты

Сэндвичи испанские
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Сэндвичи испанские
Сэндвичи испанские
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
6
179
Сэндвичи испанские
Вкусный и простой рецепт.
30 мин.
164 Ккал.
4 порции
Сэндвич
merrykitchen
29 декабря 2019 г.
Сэндвич
Сэндвич
merrykitchen
29 декабря 2019 г.
5
173
Сэндвич
Три вида сыра, хрустящий горячий хлеб и свежий салат – пожалуй, лучшее сочетание для быстрого, но при этом сытного перекуса! На готовку уйдет не более 10 минут. Засекайте!
10 мин.
314 Ккал.
2 порции
🍃Багет с креветками
merrykitchen
31 мая 2019 г.
🍃Багет с креветками
🍃Багет с креветками
merrykitchen
31 мая 2019 г.
2
151
10 мин.
522 Ккал.
4 порции