количество порцийкалорийностьвремя приготовления

4 февр. 2020 г.

Тосты с тунцом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/91df32e4afdb4e5facfbfcdd51e6749c2670722f83d40499bc9ec5551e35573f/medium.jpg
Тосты с тунцом

pp_smirnova

4 февр. 2020 г.

0

1

Тосты с тунцом

👌Меня это блюдо выручает, когда требуется быстро перекусить. ⁉️А кто уже видел в сторис и попробовал, как Вам? Оцените пожалуйста от 1 до 5 . . . Кбжу без хлеба: 149/33,0/18,0/52,2 Мне хватило этой порции на тосты и ещё с пастой, тоже как вариант😉

10 мин.

286 ккал.

2 порции

#Закуски
#Сэндвичи, Бутерброды, Панини и тд
#Разное
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Тунец
#Куриные яйца
#Зелень
#Сыр легкий
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Цельнозерновой хлеб
#Йогурт натуральный

Ингредиенты

  • Тунец

    100 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Сыр легкий

    35 Грамм

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

  • Цельнозерновой хлеб

    3 Кусочков

Необязательные ингредиенты

  • Зелень

    По вкусу

  • Йогурт натуральный

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔸️Яйцо отварить вкрутую. Сыр натереть на крупной терке. Тунец размять вилкой. Зелень мелко нарезать. Хорошо перемешать всё​ вместе, добавить соль и перец по вкусу.

  2. Шаг 2

    🔸️Хлеб для тостов подсушить на сковородке либо в тостернице.

  3. Шаг 3

    🔸️Тосты смазать начинкой и подогреть в микроволнрвке (либо в сковороде под крышкой на среднем огне) сек 30 пока сыр расплавится. Приятного аппетита 🤗 . ⁉️Кто уже попробовал,​ как Вам?

Комментарии

Похожие рецепты

Тосты за 15 минут

merrykitchen

10 февраля 2021 г.

Тосты за 15 минут
Тосты за 15 минут

merrykitchen

10 февраля 2021 г.

9

384

Тосты за 15 минут

Аппетитно, правда?

20 мин.

515 Ккал.

2 порции

Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Сэндвичи испанские
Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

6

183

Сэндвичи испанские

Вкусный и простой рецепт.

30 мин.

175 Ккал.

4 порции

Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

Сэндвич
Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

5

181

Сэндвич

Три вида сыра, хрустящий горячий хлеб и свежий салат – пожалуй, лучшее сочетание для быстрого, но при этом сытного перекуса! На готовку уйдет не более 10 минут. Засекайте!

10 мин.

314 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов