Больше функций в нашем приложении
pp_smirnova
4 февр. 2020 г.
pp_smirnova
4 февр. 2020 г.
Тосты с тунцом
👌Меня это блюдо выручает, когда требуется быстро перекусить. ⁉️А кто уже видел в сторис и попробовал, как Вам? Оцените пожалуйста от 1 до 5 . . . Кбжу без хлеба: 149/33,0/18,0/52,2 Мне хватило этой порции на тосты и ещё с пастой, тоже как вариант😉
10 мин.
286 ккал.
2 порции
Ингредиенты
Тунец
100 Грамм
Куриные яйца
1 Штуки
Сыр легкий
35 Грамм
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Цельнозерновой хлеб
3 Кусочков
Необязательные ингредиенты
Зелень
По вкусу
Йогурт натуральный
1 По вкусу
Приготовление
Шаг 1
🔸️Яйцо отварить вкрутую. Сыр натереть на крупной терке. Тунец размять вилкой. Зелень мелко нарезать. Хорошо перемешать всё вместе, добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 2
🔸️Хлеб для тостов подсушить на сковородке либо в тостернице.
Шаг 3
🔸️Тосты смазать начинкой и подогреть в микроволнрвке (либо в сковороде под крышкой на среднем огне) сек 30 пока сыр расплавится. Приятного аппетита 🤗 . ⁉️Кто уже попробовал, как Вам?
Похожие рецепты
merrykitchen
10 февраля 2021 г.
merrykitchen
26 августа 2021 г.
merrykitchen
26 августа 2021 г.
13
350
Завтрак отличного дня ✨
10 мин.
300 Ккал.
2 порции
merrykitchen
29 декабря 2019 г.
Комментарии