количество порцийкалорийностьвремя приготовления

17 февр. 2020 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/bacd3b339bc7bb6623b55c52d2d4a5642f381414e35203e4d36424881417667c/medium.jpg
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февр. 2020 г.

2

50

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельный привкус. Рыбу отваривают, благодаря чему она остаётся нежной и сочной. Особый нюанс приготовления — как сделать треску под маринадом, чтобы она хорошо пропиталась вкусным соусом. Для этого нужно точно следовать пошаговому рецепту и соблюдать пропорции продуктов.

40 мин.

168 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Пожарить
#Филе трески
#Лук репчатый
#Морковь
#Томатная паста
#Растительное масло
#Вода

Ингредиенты

  • Филе трески

    500 Грамм

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Томатная паста

    30 Грамм

  • Растительное масло

    1 Столовая ложка

  • Вода

    0.5 Литр

Приготовление

  1. Шаг 1

    Режем луковицу полукольцами. Разогреваем масло в сковороде. Кладём лук и обжариваем до золотистого оттенка. Натерев морковь на крупной тёрке, отправляем её в обжарку. Пассируем 7 минут, регулярно помешивая.

    Треска в маринаде - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Кладём в пассировку томатную пасту. Перемешав, тушим 3 минуты. В конце добавляем соль.

    Треска в маринаде - фото приготовления рецепта шаг 2
  3. Шаг 3

    Рыбное филе кладём цельными кусками в сотейник. Варим в подсоленной воде на среднем огне. Для аромата можно добавить приправы — лавровый лист, чабрец, душистый перец. Через 15 минут снимаем с плиты и сливаем бульон. Когда треска слегка остынет, нарезаем её мелкими ломтиками.

    Треска в маринаде - фото приготовления рецепта шаг 3
  4. Шаг 4

    Выкладываем кусочки отварного филе на дно миски. Сверху распределяем томатную пассировку. Чередуем слои, так чтобы сверху оказался маринад. Подаём на стол, украсив по образцу на фото — свежей петрушкой и ломтиками лимона. Классический пошаговый рецепт трески под маринадом — основа, на которой легко создавать различные вкусовые вариации. Пассировка будет ароматнее, если приготовить её с кинзой, чесноком, свежим базиликом. Вместо томатной пасты можно взять свежие помидоры и красный сладкий перец. Оригинальное и красивое блюдо подойдёт для праздника. Вкус будет ещё ярче, если перед подачей миску выдержать несколько часов в холодильнике.

    Треска в маринаде - фото приготовления рецепта шаг 4

Комментарии

  • merrykitchen

    merrykitchen

    22 февр. 2020 г.

    @kristika1 на вкус тоже замечательно! 😊👌

  • Кристина

    kristina.evtuh

    18 февр. 2020 г.

    Аппетитно выглядит!

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

147

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

Рыбка в кляре
Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

0

53

20 мин.

332 Ккал.

4 порции

Запеченная рыбка

olin_recept

26 июля 2020 г.

Запеченная рыбка
Запеченная рыбка

olin_recept

26 июля 2020 г.

0

49

Запеченная рыбка

сегодня делюсь рецептом приготовления запеченной рыбки под смётанно-чесночным соусом помидорами и сыром

30 мин.

423 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов