количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 июл. 2019 г.

Тушеная говядина с овощами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7234d4f369606cc4b23afeaca31a57769e5a40ce0576bf4f0951fc34f653d0ae/medium.jpg
Тушеная говядина с овощами

lettasdiary

19 июл. 2019 г.

1

9

Тушеная говядина с овощами

60 мин.

427 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Горячее
#Основное блюдо из мяса
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Тушить
#Говядина
#Кабачок
#Лук репчатый
#Морковь
#Помидоры
#Кинза
#Лавровый лист
#Чеснок
#Приправа овощная

Ингредиенты

  • Говядина

    1 Килограмм

  • Кабачок

    2 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    2 Штуки

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Чеснок

    1 По вкусу

  • Приправа овощная

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Кинза

    1 По вкусу

  • Лавровый лист

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Мясо промыть под проточной водой, нарезать небольшими кубиками , отправить на раскалённую сковородку с 2ст ложками оливкового масла , слегка обжарить , затем налить воды и тушить мин 15-20 ⏰

  2. Шаг 2

    Затем говядину откинуть на дуршлаг и промыть от масла , и от "неполезной " пенки 🖐🏼

  3. Шаг 3

    Овощи все нарезать так как вам удобно ☺️ Говядину вернуть в сковороду , к ней добавить лук и морковь , налить воды , тушить 10 мин, затем добавляем кабачок ( по необходимости воду доливаем), тушим мин 5, затем помидор -тушим ещё мин 5, затем лаврушку , пару маленьких зубчиков чеснока, зелень и специи . Я добавила соль и перец , и все 👌🏼Тушим ещё минут 7 !

  4. Шаг 4

    ⏰Тушить все необходимо на медленном огне 🔥 Блюдо получается сочным, вкусным и далеко не высококалорийным 👍🏻

Комментарии

  • Morcego

    21 сент. 2021 г.

    Очень вкусно!

Похожие рецепты

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

Фаршированный кабачок с куриной грудкой
Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

5

426

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

Легко приготовить и безумно вкусно!

40 мин.

244 Ккал.

4 порции

Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

Куриная грудка фаршированная шпинатом
Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

0

93

40 мин.

190 Ккал.

2 порции

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве
Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

0

48

90 мин.

738 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов