Творог с орехами и семенами чиа
SoloveyNuts
27 мая 2019 г.
Творог с орехами и семенами чиа
Творог с орехами и семенами чиа
SoloveyNuts
27 мая 2019 г.
0
1

Творог с орехами и семенами чиа

Один из наиболее распространенных способов употреблять чиа — это добавить или смешать их с другими блюдами. Если добавить семена на влажную пищу, то они станут мягкими и желатинообразными, что поможет их «скрыть».
10 мин.
494 Ккал.
1 порции
#Завтраки
#Закуски
#Другие закуски
#Холодные закуски
#Хлопья, смеси для завтрака
#Разное
#Вегетарианский
#Низкокалорийная
#Подходит для детей
#Без термообработки
#Творог
#Чиа
#Орехи
#Фрукты
Творог
150 Грамм
Чиа
2 Столовая ложка
Орехи
По вкусу
Фрукты
1 По вкусу

Шаг1

Чтобы приготовить полезный перекус или легкий обед, размешайте 1–2 ст. л. (10–20 г) семян чиа в чашке с творогом.

Шаг2

Добавьте любимые фрукты и орехи. Все готово!