Больше функций в нашем приложении
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
Ванильно-ореховый чиа завтрак
Хороший завтрак – залог успешного дня. Ванильно-ореховый чиа завтрак зарядит Вас энергией и хорошим настроением на весь день!
5 мин.
451 ккал.
1 порции
Ингредиенты
Фрукты
По вкусу
Чиа
1 Стакана
Миндальное молоко
2 Стакана
Виноградный пекмез
2 Столовая ложка
Ванилин
1 Щепотка
Миндаль
По вкусу
Ассорти из ягод
По вкусу
Приготовление
Шаг 1
Смешать семена чиа, «молоко», подсластитель и ваниль.
Шаг 2
Тщательно перемешать, накрыть и оставить на ночь.
Шаг 3
Утром выбрать орехи по вкусу и крупно порубить, мелко порезать сезонные ягоды с фрукты.
Шаг 4
Второй вариант – смешать базовый чиа пудинг с 2 столовыми ложками какао и взбитым в блендере авокадо.
Похожие рецепты
merrykitchen
14 июня 2019 г.
merrykitchen
14 июня 2019 г.
0
264
Быстро, вкусно, питательно
20 мин.
315 Ккал.
4 порции
RoyalForest
7 июня 2021 г.
RoyalForest
7 июня 2021 г.
2
162
А - это полезно В - это вкусно С - это быстро Делаем?
30 мин.
900 Ккал.
1 порции
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
0
140
Очень красивый и вкусный рецепт!
20 мин.
447 Ккал.
2 порции
Комментарии