Больше функций в нашем приложении
ksatalina
15 авг. 2019 г.
ksatalina
15 авг. 2019 г.
Проще не придумаешь👆 Или птичье молоко без сложных манипуляций, наличие желания и блендера обязательно
20 мин.
170 ккал.
8 порции
Куриные яйца
1 Штуки
Куриный белок
3 Штуки
Овсяные отруби
3 Чайная ложка
Рисовая мука
40 Грамм
Овсяные хлопья
20 Грамм
Какао-порошок
10 Грамм
Сухое обезжиренное молоко
30 Грамм
Кокосовое молоко
0.25 Литр
Кукурузный крахмал
20 Грамм
Творог 0%
100 Грамм
Желатин пищевой
10 Грамм
Сахарозаменитель
15 Грамм
Смешать обезжиренный кефир,яйцо,отруби,овсяные хлопья,муку,отруби и сахарозаменитель
Выпекать 7 минут в микроволновке
Смешать молоко,сухое обезжиренное молоко,сахарозаменитель и кукурузный крахмал
Варить до загустения
Взбить белки до густой пены
Развесим желатин в воде,как набухнет разогреть 10 сек в микроволновке
Смешать заварной крем и желатин
Аккуратно ввести белки и все перемешать
Залить получившимся суфле корж
Убрать в холодильник на несколько часов застывать
Можно украсить какао
ulyana_er
25 ноября 2020 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
9
229
Вкусный и простой рецепт.
80 мин.
888 Ккал.
8 порции
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Комментарии