количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 окт. 2019 г.

Вегетарианская паста
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/e3f9bb2942da98f50a179dafe02020b455b6cf1acbdff902b70cc9aa178da9fa/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/4dd3fdb7c4a4506d2f2fe09b24d33c7edc9c39b60012107e4d7c8d7517270605/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/a4e75dc41c1495c7128d618cdeaeefda317117cf2744e662790fa54a03dc7eba/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/fb392ab3fbdbb995591cd19954da841405f69507918bb9bb9e61745fbdc8c6ad/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/d99f1242850b648d7c1b14a56706b09d5c35314cd4b4f4eb20947a6d91b8ca81/medium.jpg
Вегетарианская паста

belyashekpp

13 окт. 2019 г.

0

2

Вегетарианская паста

Даже убежденные мясоеды согласятся, что каждый день животный белок нам вовсе не нужен. Как же можно разнообразить свой рацион вкусным и питательным ужином  без мяса. Вот один из примеров. По питательности и наличию белка это блюдо не уступает мясным.

30 мин.

781 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Паста, Лапша
#Итальянская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Сварить
#Пожарить
#Гречневая лапша
#Брокколи
#Шампиньоны
#Лук репчатый
#Чеснок
#Помидоры черри
#Зелень
#Лимонный сок
#Соус Песто
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Гречневая лапша

    0.5 Килограмм

  • Брокколи

    3 Штуки

  • Шампиньоны

    8 Штуки

  • Лук репчатый

    100 Грамм

  • Чеснок

    1 Кусочков

  • Помидоры черри

    4 Штуки

  • Зелень

    50 Грамм

  • Лимонный сок

    0.1 Литр

  • Соус Песто

    50 Грамм

  • Оливковое масло

    0.1 Литр

Приготовление

  1. Шаг 1

    Отвариваем гречневую лапшу по инструкции. В это время грибы, лук, капусту нарезаем и обжариваем на оливковом масле до полуготовности, добавляем Черри и чеснок. Важно не перетушить овощи, все готовиться минут 7, Далее добавляем сок лимона, лапшу, соус песто, зелень, все перемешиваем, ещё пару минут обжариваем и готово. Сыром можно посыпать уже при подаче на стол. У меня получилось на 4 порции. Приятного аппетита. 😋

Комментарии

Похожие рецепты

Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

Лапша с курицей терияки
Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

0

329

Лапша с курицей терияки

Легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо

40 мин.

461 Ккал.

2 порции

Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

Карбонара
Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

4

244

30 мин.

517 Ккал.

2 порции

Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

Паста болоньезе
Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

7

217

Паста болоньезе

Соус болоньезе – «визитная карточка» итальянской кухни! Для этого рецепта не обязательно использовать именно спагетти, подойдет паста любой формы. Мы уверены, это блюдо по достоинству оценят все домочадцы!

30 мин.

730 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов