количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Вегетарианская пицца с коржом из проророщенной гречки и семенами подсолнечника
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/baee52df98e142634f4d93d448b26200b4178dc2deb33899341a3433e2b78f70/medium.jpg
Вегетарианская пицца с коржом из проророщенной гречки и семенами подсолнечника

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

5

Вегетарианская пицца с коржом из проророщенной гречки и семенами подсолнечника

Порадуйте себя и близких легкой и быстрой в приготовлении вегетарианской пиццей!

35 мин.

2 ккал.

8 порции

#Основное блюдо
#Пицца
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Пшеница пророщенная
#Растительное масло
#Тимьян
#Семена подсолнечника
#Поваренная соль
#Сыр Тофу
#Семена тыквы
#Помидоры
#Маслины
#Салат фриллис
#Морская соль
#Черный перец
#Бальзамический уксус

Ингредиенты

  • Семена тыквы

    По вкусу

  • Пшеница пророщенная

    1 Стакана

  • Тимьян

    1 Чайная ложка

  • Семена подсолнечника

    0.5 Стакана

  • Салат фриллис

    По вкусу

  • Сыр Тофу

    По вкусу

  • Растительное масло

    1 Чайная ложка

  • Помидоры

    По вкусу

  • Маслины

    По вкусу

  • Бальзамический уксус

    По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Поваренная соль

    По вкусу

  • Морская соль

    По вкусу

  • Черный перец

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Прорастить 1 стакан зеленой гречки (замочить на 15 минут).

  2. Шаг 2

    Смешать все ингредиенты для теста в блендере в однородную массу (при необходимости добавить 2 ст. ложки воды).

  3. Шаг 3

    Сделать из этого «теста» корж на бумаге для выпечки и поместить сушиться в разогретой до 80 градусов духовке, спустя 5 минут снизить температуру до 50 и оставить еще на 10-15 минут.

  4. Шаг 4

    Мелко покрошить сыр тофу, нарезать помидоры кольцами, разложить листья салата, нарезать маслины.

  5. Шаг 5

    Выложить начинку на корж, полить крем бальзамиком. Посыпать тыквенными семечками.

Комментарии

Похожие рецепты

Пицца за 5 минут

merrykitchen

7 марта 2020 г.

Пицца за 5 минут
Пицца за 5 минут

merrykitchen

7 марта 2020 г.

13

286

Пицца за 5 минут

Просто, быстро и очень вкусно!

10 мин.

421 Ккал.

4 порции

Пицца Маргарита

merrykitchen

19 июля 2019 г.

Пицца Маргарита
Пицца Маргарита

merrykitchen

19 июля 2019 г.

4

162

30 мин.

315 Ккал.

4 порции

ОРИГИНАЛЬНАЯ ПИЦЦА

merrykitchen

12 августа 2020 г.

ОРИГИНАЛЬНАЯ ПИЦЦА
ОРИГИНАЛЬНАЯ ПИЦЦА

merrykitchen

12 августа 2020 г.

0

89

ОРИГИНАЛЬНАЯ ПИЦЦА

Просто, быстро, вкуусно!

40 мин.

228 Ккал.

8 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать89 рецептов