количество порцийкалорийностьвремя приготовления

26 мар. 2020 г.

Весенняя паста 🌿
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/80b652ae484dc2af7652f11e85ba0bd7d46c273dda6956265ecd30c4602d14b1/medium.jpg
Весенняя паста 🌿

larinolya

26 мар. 2020 г.

0

0

Весенняя паста 🌿

В эфире очень вкусная паста с овощами и красной рыбкой! Отличный обед 💚

30 мин.

379 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Паста, Лапша
#Итальянская
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Пожарить
#Семга
#Цукини
#Спагетти
#Чеснок
#Замороженный зеленый горошек
#Сыр твердый

Ингредиенты

  • Семга

    150 Грамм

  • Цукини

    0.5 Штуки

  • Спагетти

    120 Грамм

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Замороженный зеленый горошек

    0.33 Стакана

  • Сыр твердый

    50 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    ⁃ филе красной рыбки ⁃ 1/2 цуккини ⁃ 1 зубчик чеснока ⁃ 1/3 стакана замороженного горошка ⁃ спагетти ⁃ твёрдый сыр ⁃ немножко цедры лимона, соль, перец, оливковое масло

  2. Шаг 2

    🌱 в сковородке разогреваем масло, обжариваем измельчённый чеснок 10-20 секунд, добавляем к нему рыбку нарезанную небольшими кусочками ⠀ 🌱 затем добавляем к рынке цуккини и на среднем огне обжариваем 4-5 минут, затем сразу добавляем горошек ⠀ 🌱 через 1-2 минуты солим, немного перчим, трём цедру лимона ⠀ 🌱 смешиваем готовые спагетти с рыбкой и овощами, раскладываем по тарелкам

Комментарии

Похожие рецепты

Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

Лапша с курицей терияки
Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

0

315

Лапша с курицей терияки

Легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо

40 мин.

461 Ккал.

2 порции

Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

Карбонара
Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

4

234

30 мин.

517 Ккал.

2 порции

Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

Паста болоньезе
Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

7

211

Паста болоньезе

Соус болоньезе – «визитная карточка» итальянской кухни! Для этого рецепта не обязательно использовать именно спагетти, подойдет паста любой формы. Мы уверены, это блюдо по достоинству оценят все домочадцы!

30 мин.

730 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать89 рецептов