количество порцийкалорийностьвремя приготовления

18 янв. 2021 г.

ВКУСНАЯ ГРЕЧА
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5706a571057fdeb14416956e478a3bedc2de583d245e272ec08bc8f0c6948b70/medium.jpg
ВКУСНАЯ ГРЕЧА

yana_prav.pit

18 янв. 2021 г.

0

0

ВКУСНАЯ ГРЕЧА

30 мин.

460 ккал.

8 порции

#Основное блюдо
#Горячее
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Пожарить
#Куриное филе
#Лук репчатый
#Морковь
#Оливковое масло
#Гречневая крупа
#Поваренная соль
#Сухая аджика

Ингредиенты

  • Куриное филе

    700 Грамм

  • Лук репчатый

    3 Штуки

  • Морковь

    3 Штуки

  • Оливковое масло

    2 Столовая ложка

  • Гречневая крупа

    3 Стакана

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Сухая аджика

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    1️⃣Нарезаем мясо, лук и морковь брусочками 2️⃣В сотейник добавляем масло, раскаляем и обжариваем в течение 5-7 минут мясо 2️⃣Добавляем к нему лук, обжаривая ещё 5 минут 3️⃣Затем морковь: обжариваем все вместе и убавляем огонь до минимума 4️⃣Кладём специи, соль, перец и тушим все вместе 15-20 минут 5️⃣Промываем гречневую крупу в нескольких водах, выкладываем поверх мяса, добавляем 3 стакана кипятка ❗️Не мешаем 6️⃣Доводим до кипения и убавляем огонь ниже среднего 7️⃣Готовим до полного впитывания жидкости 8️⃣Аккуратно все перемешиваем, закрываем крышкой и даём настояться ⠀ Приятного аппетита, Ваша Яна ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

Фаршированный кабачок с куриной грудкой
Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

0

240

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

Легко приготовить и безумно вкусно!

40 мин.

244 Ккал.

4 порции

Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

Куриная грудка фаршированная шпинатом
Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

0

79

40 мин.

190 Ккал.

2 порции

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве
Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

0

36

90 мин.

738 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов