количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 янв. 2021 г.

Вкусные протеиновые оладушки🤤
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/71c7a41a70d08c5d967bbdc7b49248e037e7930f11ef1d50a4c4cf5d536a228c/medium.jpg
Вкусные протеиновые оладушки🤤

youlllia

13 янв. 2021 г.

0

0

Вкусные протеиновые оладушки🤤

КБЖУ на ВСЮ тарелку: 296 ккал 29,6/10,2/21 ⠀ Сохранили - смайлик в комменты❤️ Вам не сложно, а я вас вижу и благодарю 🤗🥰

20 мин.

207 ккал.

2 порции

#Выпечка
#Блины, Блинчики, Оладьи, Панкейки
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Пожарить
#Куриные яйца
#Творог
#Рисовая мука
#Кефир
#Овсяной протеин
#Разрыхлитель теста

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Творог

    70 Грамм

  • Рисовая мука

    20 Грамм

  • Кефир

    50 Миллилитр

  • Овсяной протеин

    15 Грамм

  • Разрыхлитель теста

    0.33 Чайная ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Можно все ингредиенты размять вилочкой или же в блендере прокрутить до однородности. ⠀ Жарить на капле масла на разогретой сковороде. Можно и без масла👍🏻 ⠀ Вкусно со сметаной и топпингом без сахара (у меня малиновый и тоже от @bombbarru ).

Комментарии

Похожие рецепты

Оладьи

merrykitchen

5 июля 2019 г.

Оладьи
Оладьи

merrykitchen

5 июля 2019 г.

6

342

20 мин.

92 Ккал.

8 порции

Панкейки без муки

merrykitchen

31 декабря 2020 г.

Панкейки без муки
Панкейки без муки

merrykitchen

31 декабря 2020 г.

3

332

20 мин.

334 Ккал.

4 порции

Тонкие блины

merrykitchen

13 апреля 2021 г.

Тонкие блины
Тонкие блины

merrykitchen

13 апреля 2021 г.

5

318

Тонкие блины

Сохраняйте, чтобы удивить близких нереальными блинчиками🧑🏽‍🍳 Автор рецепта - @Lemonika

40 мин.

295 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов