Вкусный обед

teddyfit_pp

22 июн. 2021 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/01821a99e6b33d7d03b29e4d102ac1a9c698ed64d2b7c6b69412a4ac9932a995/medium.jpg

teddyfit_pp

22 июн. 2021 г.

Вкусный обед

Да-да-да! Я снова стараюсь вас радовать рецептами и хочу как-то ПП рецепты потихоньку отдалить, точнее не делать на них жёсткий акцент. В любом случае большинство кушает самую обычную еду, а Я просто буду стараться сделать её приготовление проще и вкуснее, ну и самом собой более низкокалорийно👌

90 мин.

535 ккал.

4 порции

#Основное блюдо

#Горячее

#Разное

#Безлактозный

#Безглютеновый

#Без сахара

#Подходит для детей (от 3 лет)

#Духовка

#Картофель

#Морковь

#Куриное филе

#Лук репчатый

#Кабачок

#Помидоры

#Приправа овощная

#Поваренная соль

#Молотый душистый перец

#Майонез

#Соевый соус

#Российский сыр

Картофель
1.5 Килограмм
Морковь
300 Грамм
Куриное филе
500 Грамм
Лук репчатый
300 Грамм
Кабачок
500 Грамм
Помидоры
400 Грамм
Приправа овощная
1 По вкусу
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Майонез
1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

Соевый соус
1 По вкусу
Российский сыр
70 Грамм

Шаг 1
Нарезаем все овощи и курицу, удобной формой 👌Смазываем маслом противень или форму для запекания . Выкладываем овощи слоями. Сверху по желанию поливаем соевым соусом и майонезом или сметаной 👌 Накрываем фольгой и на 1,5часа в духовку при 180' . По желанию, можно посыпать сыром 😌 Всем приятного аппетита ❤