количество порцийкалорийностьвремя приготовления

29 мая 2020 г.

Вок с курицей и овощами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/d5c8c4a67650aee656a173f9c94773a24f883836be693680563fba4608a5d702/medium.jpg
Вок с курицей и овощами

Millky

29 мая 2020 г.

0

0

Вок с курицей и овощами

Лапша с курицей и овощами. Отличный быстрый рецепт с минимум усилий.

20 мин.

340 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Паста, Лапша
#Азиатская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриная грудка
#Яичная лапша
#Стручковая фасоль
#Соевый соус
#Морковь
#Белый лук
#Чеснок
#Болгарский перец
#Брокколи
#Цукини

Ингредиенты

  • Куриная грудка

    1 Штуки

  • Яичная лапша

    150 Грамм

  • Соевый соус

    2 Столовая ложка

  • Морковь

    1 Штуки

  • Белый лук

    1 Штуки

  • Чеснок

    3 Кусочков

  • Болгарский перец

    0.5 Штуки

Необязательные ингредиенты

  • Стручковая фасоль

    100 Грамм

  • Брокколи

    2 Штуки

  • Цукини

    0.5 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Обжариваем курицу в воке, либо в сговоре с толстым дном. Можно использовать как сливочное так и подсолнечное масло. На ваш вкус. Жарим около 5 минут, помешивая.

  2. Шаг 2

    Добавляем к курице лук, морковь и фасоль, обычно я добавляю много овощей, все что есть в холодильнике, например баклажан или цукини, иногда брокколи или цветную капусту. Накрываем крышкой и убавляем огонь. Через 5-7 минут открываем крышку и добавляем болгарский перец. Вливаем соевый соус. Можно добавить немного воды, если соус слишком соленый (зависит от производителя).

  3. Шаг 3

    Обжариваем 2-3 минуты и накрываем крышкой. В это время варим лапшу. Время приготовления написано на упаковке. Очень важно ее не раз варить. Для этого я чуть раньше снимаю ее с огня, закидываю в дуршлаг и сливаю всю воду. Добавляем лапшу к курице и овощам.

  4. Шаг 4

    Перемешиваем лапшу с курицей и овощами, по желанию можно добавить пол лодки соевого соуса, но к моменту добавлению лапши его остается достаточно. Готовое блюдо посыпаем жареным кунжутом и зеленым луком. Можно полить соусом терияки.

Комментарии

Похожие рецепты

Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

Лапша с курицей терияки
Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

0

323

Лапша с курицей терияки

Легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо

40 мин.

461 Ккал.

2 порции

Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

Карбонара
Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

4

242

30 мин.

517 Ккал.

2 порции

Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

Паста болоньезе
Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

7

215

Паста болоньезе

Соус болоньезе – «визитная карточка» итальянской кухни! Для этого рецепта не обязательно использовать именно спагетти, подойдет паста любой формы. Мы уверены, это блюдо по достоинству оценят все домочадцы!

30 мин.

730 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов