количество порцийкалорийностьвремя приготовления

9 нояб. 2020 г.

Восточный салат за 5минут
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/0b8c692fcc22396c3c6a8f22ede92ed818d76db2426499933459b027bc4ecf78/medium.jpg
Восточный салат за 5минут

beglecova_e

9 нояб. 2020 г.

1

162

Восточный салат за 5минут

⠀ 🥒огурец 1 шт 🌶перец болгарский 1 шт 🍗куриная грудка отварная 80 грамм 🌿 зелень ( у меня кинза) 🥄соевый соус 2 ст.л 🥄кунжут 1 ст. л 🥄масло 1ст.л ⠀ 🧂специи по вкусу(я очень люблю хмели-сунели, приправа придала оттенок востока )

10 мин.

141 ккал.

3 порции

#Салаты
#Салаты из птицы
#Азиатская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Огурец
#Болгарский перец
#Куриная грудка
#Зелень
#Соевый соус
#Кунжут
#Подсолнечное масло

Ингредиенты

  • Огурец

    1 Штуки

  • Болгарский перец

    1 Штуки

  • Куриная грудка

    80 Грамм

  • Зелень

    1 Пучок

  • Соевый соус

    2 Столовая ложка

  • Кунжут

    1 Столовая ложка

  • Подсолнечное масло

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Огурец режем соломкой, добавляем специи и соевый соус, перемешиваем и отставляем. ⠀ Разогреваем сковороду. Обжариваем кунжут без масла в течении 1 минуты, далее добавляем масло и нарезанный полосками болгарский перец. Обжариваем на небольшом огне пока перец не стал мягким. ⠀ Далее добавляем порезанную полосками грудку и зелень. Сразу выключаем огонь .Добавляем к огурцам, перемешиваем и готово! ⠀ Салатика у меня получилось на 2 порции😋 По желанию можно выдавить зубчик чеснока😋

Комментарии

  • Leshik

    7 дек. 2020 г.

    Выглядит очень аппетитно, только не поняла, почему грудку не обжаривали? Она отварная?

Похожие рецепты

Дамский каприз

merrykitchen

13 апреля 2020 г.

Дамский каприз
Дамский каприз

merrykitchen

13 апреля 2020 г.

3

108

Дамский каприз

Любой салат, в основе которого лежит отварное куриное мясо, автоматически становится не только сытным, но и полезным! А сочетание чернослива и грецкого ореха уже давно стало беспроигрышной классикой в мире кулинарии.

20 мин.

519 Ккал.

2 порции

Салат с курицей и ананасами

merrykitchen

22 июня 2020 г.

Салат с курицей и ананасами
Салат с курицей и ананасами

merrykitchen

22 июня 2020 г.

4

70

Салат с курицей и ананасами

Салаты с ананасами имеют очень яркий и необычный вкус. Этот сочный тропический фрукт хорошо сочетается с привычными салатными ингредиентами: мясом, овощами, майонезом. Попробуйте салат с курицей и ананасом!

30 мин.

361 Ккал.

4 порции

Цезарь

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Цезарь
Цезарь

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

0

66

Цезарь

Приятного аппетита ❤️

70 мин.

338 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать101 рецептов