количество порцийкалорийностьвремя приготовления
elenakovalchukk
23 окт. 2020 г.
Яйцо пашот на подушке из спаржи
elenakovalchukk
23 окт. 2020 г.
0
0

Яйцо пашот на подушке из спаржи

Полезный завтрак

20 мин.
283 Ккал.
1 порции
#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Европейская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Куриные яйца
#Спаржа
#Куриное филе
#Оливковое масло

Ингредиенты

Куриные яйца
1 Штуки
Спаржа
100 Грамм
Куриное филе
1 Кусочков
Оливковое масло
1 Столовая ложка

Приготовление

Шаг 1

Спаржу отварить в подсоленной воде 3-4 минуты
Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 1

Шаг 2

Куриное филе отварить или приготовить на пару и нарезать ломтиками
Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 2

Шаг 3

Яйцо разбить в ёмкость. Воду довести до кипения. Снять с огня и с помощью ложки сделать воронку. Яйцо опустить в воронку быстро, но плавно. Яйцо должно покрутиться в течение 1 минуты. Вернуть яйцо обратно на огонь, предварительно уменьшив его до маленького и готовить 3-3,5 минуты.
Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 3

Шаг 4

На тарелку выложить ломтики куриного филе. Сверху спаржу
Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 4

Шаг 5

Затем выложить яйцо пашот. Посолить, поперчит и сбрызнуть оливковым маслом.
Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 5

Шаг 6

Яйцо обязательно разрезать. Приятного аппетита!
Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 6

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр
AliFro
27 сентября 2019 г.
Омлет Пуляр
Омлет Пуляр
AliFro
27 сентября 2019 г.
6
205
20 мин.
159 Ккал.
3 порции
Омлет в духовке
merrykitchen
28 марта 2020 г.
Омлет в духовке
Омлет в духовке
merrykitchen
28 марта 2020 г.
2
140
Омлет в духовке
Быстро, просто и очень вкусно
30 мин.
165 Ккал.
6 порции
ElenaGolubeva
7 июня 2019 г.
Яичница в хлебе
ElenaGolubeva
7 июня 2019 г.
0
118
10 мин.
172 Ккал.
2 порции