количество порцийкалорийностьвремя приготовления

23 окт. 2020 г.

Яйцо пашот на подушке из спаржи
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c6084e64cfddf6d5924e0667962af0d2210e4e82978a454b6da26319e690ef35/medium.jpg

elenakovalchukk

23 окт. 2020 г.

0

0

Яйцо пашот на подушке из спаржи

Полезный завтрак

20 мин.

283 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Европейская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Куриные яйца
#Спаржа
#Куриное филе
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Спаржа

    100 Грамм

  • Куриное филе

    1 Кусочков

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Спаржу отварить в подсоленной воде 3-4 минуты

    Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Куриное филе отварить или приготовить на пару и нарезать ломтиками

    Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 2
  3. Шаг 3

    Яйцо разбить в ёмкость. Воду довести до кипения. Снять с огня и с помощью ложки сделать воронку. Яйцо опустить в воронку быстро, но плавно. Яйцо должно покрутиться в течение 1 минуты. Вернуть яйцо обратно на огонь, предварительно уменьшив его до маленького и готовить 3-3,5 минуты.

    Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 3
  4. Шаг 4

    На тарелку выложить ломтики куриного филе. Сверху спаржу

    Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 4
  5. Шаг 5

    Затем выложить яйцо пашот. Посолить, поперчит и сбрызнуть оливковым маслом.

    Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 5
  6. Шаг 6

    Яйцо обязательно разрезать. Приятного аппетита!

    Яйцо пашот на подушке из спаржи - фото приготовления рецепта шаг 6

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

8

311

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

3

263

20 мин.

172 Ккал.

2 порции

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

Яичница в хлебе

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

0

164

10 мин.

172 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать107 рецептов