количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Запеченная рыбка
olin_recept
26 июл. 2020 г.
Запеченная рыбка
Запеченная рыбка
olin_recept
26 июл. 2020 г.
0
28

Запеченная рыбка

сегодня делюсь рецептом приготовления запеченной рыбки под смётанно-чесночным соусом помидорами и сыром

30 мин.
423 Ккал.
2 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Русская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Филе белой рыбы
#Помидоры
#Голландский сыр
#Чеснок
#Сметана
#Зелень
#Сливочное масло
#Поваренная соль
#Приправа для рыбы

Ингредиенты

Филе белой рыбы
300 Грамм
Помидоры
1 Штуки
Голландский сыр
50 Грамм
Чеснок
3 Штуки
Сметана
4 Столовая ложка
Зелень
30 Грамм
Сливочное масло
20 Грамм
Поваренная соль
1 Горсть
Приправа для рыбы
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Рыбу разрезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, натереть специей для рыбы и отставить в сторонку. В сметану добавляем чеснок, пропущенный через пресс, и мелко нарезанную зелень, добавить соль по вкусу.

Шаг 2

Рыбу выкладываем в форму для запекания, сверху намазываем сметаной с чесноком и зеленью, сверху выкладываем помидор, нарезанный кружочками, и все посыпаем сыром.

Шаг 3

Отправляем в духовку, разогретую заранее до 180 °С на 30 минут. Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
6
138
Стейк семги в духовке
Отличная идея для быстрого обеда или ужина!
30 мин.
473 Ккал.
2 порции
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
Треска в маринаде
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
2
45
Треска в маринаде
Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн
40 мин.
168 Ккал.
4 порции
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
Треска с овощами
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
0
42
Треска с овощами
Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.
30 мин.
265 Ккал.
2 порции