количество порцийкалорийностьвремя приготовления

23 янв. 2021 г.

Запечённая горбуша🐟🌿
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/63f45c98094c875686455815a3d1a408861bc40f83b4d7f6fd6409f6ba19a3fe/medium.jpg
Запечённая горбуша🐟🌿

irina.foodblog

23 янв. 2021 г.

0

1

Запечённая горбуша🐟🌿

40 мин.

637 ккал.

7 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Горбуша
#Лук репчатый
#Чеснок
#Смесь овощная
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Лимонный сок
#Соевый соус
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Горбуша

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Чеснок

    3 Зубчик

  • Смесь овощная

    600 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

  • Лимонный сок

    1 Столовая ложка

  • Соевый соус

    2 Столовая ложка

  • Оливковое масло

    3 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔹Горбушу выпотрошить (если нужно), очистить чешую, вымыть и обсушить. Сделать на ней поперечные разрезы до хребта. Натереть рыбу лимонным соком, соевым соусом, солью и специями. 🔹Овощи смешать со специями и оливковым маслом (2 ст ложки). 🔹Выложить их на дно огнеупорной формы. Сверху положить рыбку. 🔹Поставить в духовку на 10 минут. Потом вынуть, смазать рыбку оставшимся маслом и зарезать ещё минут 15-20. ⠀⠀⠀⠀⠀ Приятного аппетита🍽

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов