количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Запечённый цитрусовый лосось
ULTRAFOODBLOG
16 авг. 2020 г.
Запечённый цитрусовый лосось
Запечённый цитрусовый лосось
ULTRAFOODBLOG
16 авг. 2020 г.
0
19

Запечённый цитрусовый лосось

30 мин.
410 Ккал.
3 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Лосось
#Сливочное масло
#Оливковое масло
#Апельсин
#Грейпфрут
#Красный лук
#Петрушка
#Базилик
#Кориандр молотый
#Лимонный сок
#Мед

Ингредиенты

Лосось
200 Грамм
Сливочное масло
80 Грамм
Оливковое масло
10 Миллилитр
Апельсин
0.5 Штуки
Грейпфрут
0.5 Штуки
Красный лук
15 Грамм
Петрушка
10 Грамм
Базилик
10 Грамм
Кориандр молотый
1 Чайная ложка
Лимонный сок
10 Миллилитр
Мед
1 Чайная ложка

Приготовление

Шаг 1

Лосось очистить и отрезать два длинных кусочка спинной части. Таких чтобы можно было сделать кольцо. ⠀ - Очистить апельсин и грейпфрут. Мякоть положить в миску. ⠀ - Растопить сливочное масло. ⠀ - Мелко нарезать зелень и разделить на две части. Одну часть положить в миску с цитрусами. Другую в миску для соуса-обмазки.

Шаг 2

- В маленькую миску с зеленью влить растопленное сливочное масло. Положить ложку мёда. Кориандр. Немного сока лимона. Посолить и поперчить. Перемешать.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
6
137
Стейк семги в духовке
Отличная идея для быстрого обеда или ужина!
30 мин.
473 Ккал.
2 порции
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
Треска в маринаде
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
2
45
Треска в маринаде
Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн
40 мин.
168 Ккал.
4 порции
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
Треска с овощами
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
0
41
Треска с овощами
Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.
30 мин.
265 Ккал.
2 порции