количество порцийкалорийностьвремя приготовления

22 мая 2021 г.

🐟запечённый лосось с овощами🍅🥦
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/941f5efa77e6c57d9fcadd3db759be86f3dfd5bebb3b03552e23ba1cd81d34f1/medium.jpg
🐟запечённый лосось с овощами🍅🥦

kristi_cooking

22 мая 2021 г.

0

1

🐟запечённый лосось с овощами🍅🥦

50 мин.

161 ккал.

5 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Лосось
#Смесь овощная
#Соевый соус
#Горчица
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Лосось

    200 Грамм

  • Смесь овощная

    200 Грамм

  • Соевый соус

    3 Столовая ложка

  • Горчица

    1 Столовая ложка

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Лосось замаринуйте в соусе из : соевого соуса , горчицы и специй . Поставьте в холодильник на 1,5 часа. 🔸 Овощи крупно нарежьте кусочками и также замаринуйте в соусе из: соевого соуса , горчицы , оливкового масла и специй .Положите в рукав для запекания и дайте постоять мин 40 🔹 Выложите все на пергамент и запекайте при 180• в течении 30 мин . Приятного аппетита 🥰

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов