количество порцийкалорийностьвремя приготовления

9 сент. 2020 г.

Запечённый окунь
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/a0a21093f433fcfc186f4580e4aca916b475654e2e4fa9fa6f4142553ef2208a/medium.jpg

ilona_recepti

9 сент. 2020 г.

0

0

Запечённый окунь

50 мин.

1434 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Окунь
#Картофель
#Укроп свежий
#Морковь
#Лук репчатый
#Помидоры

Ингредиенты

  • Окунь

    2 Штуки

  • Картофель

    6 Штуки

  • Укроп свежий

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Помидоры

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    1.рыбку чистим и солим,перчим 2.готовим зажарку лук, морковь и помидоры.Помидоры протереть на терке,так их не надо очищать от кожуры 3.раскрываем фольгу,на дно тонко нарезаем картошку,солим,немного зажарку,кладем рыбку и снова зажарку и зелень. 4.закрываем плотно фольгой и в предварительно разогретую духовку до 180° на 20 минут.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

143

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

46

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов