количество порцийкалорийностьвремя приготовления

18 окт. 2019 г.

ЗАПЕЧЁННЫЙ ТУНЕЦ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5aa893248c76bc24bad55e489992fb96d7d1626eb7ff2e73f447f9288d10b808/medium.jpg
ЗАПЕЧЁННЫЙ ТУНЕЦ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ

Jenny_starus

18 окт. 2019 г.

1

3

ЗАПЕЧЁННЫЙ ТУНЕЦ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ

Отличный вариант обеда! Сытно и очень вкусно! Идеально сочетается с салатом из свежих овощей

30 мин.

126 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Тунец
#Помидоры черри
#Куриные яйца
#Зелень
#Сулугуни сыр
#Поваренная соль
#Приправа овощная

Ингредиенты

  • Тунец

    100 Грамм

  • Помидоры черри

    5 Штуки

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Зелень

    1 По вкусу

  • Сулугуни сыр

    40 Грамм

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Приправа овощная

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Тунец размять вилкой и выложить на дно формы.

  2. Шаг 2

    Посыпать зеленью и выложить нарезанные черри.

  3. Шаг 3

    Яйца взбить вилкой, добавить к ним натёртый сыр, соль и специи.

  4. Шаг 4

    Залить яично-сырную смесь в форму и отправить запекаться в духовку на 20 минут при 180 градусах.

Комментарии

  • Катерина

    samoylova_kate

    22 окт. 2019 г.

    Женя, не знала, где ещё с Вами связаться! Если Вы ещё не знаете: Ваш аккаунт в инстаграме был взломан, удалено всё :( Надеюсь, Вам удастся спасти хоть что-то 😔

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

140

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

47

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

45

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать101 рецептов