количество порцийкалорийностьвремя приготовления

29 апр. 2021 г.

🥦Запеканка с брокколи и черри 🍅
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5fd4b7e3ea7dc0b9d5c4d254be394921ab64ff6667a765c37fece809736b01ed/medium.jpg
🥦Запеканка с брокколи и черри 🍅

kristi_cooking

29 апр. 2021 г.

0

0

🥦Запеканка с брокколи и черри 🍅

50 мин.

184 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Запеканки
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриный фарш
#Брокколи
#Помидоры черри
#Шампиньоны
#Кабачок
#Лук репчатый
#Куриные яйца
#Сыр Моцарелла

Ингредиенты

  • Куриный фарш

    300 Грамм

  • Брокколи

    200 Грамм

  • Помидоры черри

    10 Штуки

  • Шампиньоны

    150 Грамм

  • Кабачок

    100 Грамм

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Куриные яйца

    3 Штуки

  • Сыр Моцарелла

    70 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    🥣Кабачок , грибы, лук нарезать небольшими кубиками .Обжарить для начала лук , добавить к нему грибы , немножко прожарить и добавить кабачок . Все это протушить минут 10 . Дать остыть 🥣В фарш добавить только желтки из яиц , специи , соль , перец , обжаренные овощи и все хорошо перемешать 🥣Брокколи отварить ( аль-денте) в подсоленной воде . Черри разрезать на половинки .Сыр натереть на мелкой тёрке . Яйца взбить до пиков 🥣Высыпаем натёртый сыр в фарш , аккуратно добавляем белок и все « нежно» перемешиваем 🥣Выкладываем в форму смазанную маслом . Вставляем брокколи и черри .Запекаем в разогретой до 190• духовке , примерно 40 минут . Приятного аппетита 😋

Комментарии

Похожие рецепты

Запеканка на ужин

olin_recept

6 ноября 2020 г.

Запеканка на ужин
Запеканка на ужин

olin_recept

6 ноября 2020 г.

0

73

50 мин.

348 Ккал.

8 порции

Картофельная Запеканка

tak_vkysnee

28 июля 2020 г.

Картофельная Запеканка
Картофельная Запеканка

tak_vkysnee

28 июля 2020 г.

0

54

Картофельная Запеканка

Будет вкусно, гарантирую👌🏻 ⠀ Если понравился рецепт - не забудь❤️❤️❤️ Также напоминаю, все мои рецепты в формате видео можно посмотреть на моей страничке в Инстаграм - @tak_vkysnee Подписывайтесь, буду рада!

60 мин.

537 Ккал.

6 порции

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

christina.chef

22 июля 2020 г.

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

christina.chef

22 июля 2020 г.

0

49

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

Нежная и полезная запеканка из 3 ингредиентов!

20 мин.

166 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов