количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 мая 2020 г.

ЗАПЕКАНКА С РИСОМ И КАБАЧКОМ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7037f5ce510256ee9a0ec088afe701126325d887d3c02bbeef702edcff1516e4/medium.jpg
ЗАПЕКАНКА С РИСОМ И КАБАЧКОМ

recepti_detyam

19 мая 2020 г.

0

3

ЗАПЕКАНКА С РИСОМ И КАБАЧКОМ

Готовите детям овощные запеканки? Для нас это спасение, так как все, что плохо и тяжело жуется, сын не любит, а запеканки обычно все мягкие и сочные, их жевать особо не надо. Можно к этой запеканке добавить что-то мясное или рыбное. ⠀ ВОЗРАСТ: 1г.+

40 мин.

117 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Запеканки
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Кабачок
#Рис
#Сыр твердый
#Куриные яйца
#Чеснок
#Поваренная соль

Ингредиенты

  • Кабачок

    220 Грамм

  • Рис

    60 Грамм

  • Сыр твердый

    70 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Чеснок

    1 По вкусу

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Отварить рис до полуготовности.

  2. Шаг 2

    Натереть кабачок (цукини) на крупной тёрке, посолить и дать постоять 10 минут, чтобы появился сок. Отжать от лишней жидкости.

  3. Шаг 3

    Смешать в миске кабачок, рис, сыр, яйцо посолить по вкусу и добавить потертый чеснок. Всё перемешать. Переложить в форму и отправить в духовку предварительно разогретую до 180 градусов на 40 минут. Время зависит от духовки и от кабачка Запеканку можно кушать со сметаной или соусом.

Комментарии

Похожие рецепты

Запеканка на ужин

olin_recept

6 ноября 2020 г.

Запеканка на ужин
Запеканка на ужин

olin_recept

6 ноября 2020 г.

0

92

50 мин.

348 Ккал.

8 порции

Картофельная Запеканка

tak_vkysnee

28 июля 2020 г.

Картофельная Запеканка
Картофельная Запеканка

tak_vkysnee

28 июля 2020 г.

0

55

Картофельная Запеканка

Будет вкусно, гарантирую👌🏻 ⠀ Если понравился рецепт - не забудь❤️❤️❤️ Также напоминаю, все мои рецепты в формате видео можно посмотреть на моей страничке в Инстаграм - @tak_vkysnee Подписывайтесь, буду рада!

60 мин.

537 Ккал.

6 порции

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

christina.chef

22 июля 2020 г.

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

christina.chef

22 июля 2020 г.

0

49

КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

Нежная и полезная запеканка из 3 ингредиентов!

20 мин.

166 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов