количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/9a771f95f69ae1ba3c266aa0162011902d9f42cd472464e99e04e399a549594f/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/121661d68a22c7a941bc91a4526c1eafdd9d39536dda80f162c79cd0e9fbad4c/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/50c4e46a28d866d79ed013911fe522d6cb1cb919660eb79de0f369f101242c87/medium.jpg
Зеленый коктейль со спирулиной

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

0

Зеленый коктейль со спирулиной

Вы знаете, что спирулину можно добавлять в различные блюда? Сегодняшний рецепт расскажет вам, как сделать зеленый коктейль. Он получается полезным и интересным по вкусу! Всего одна чайная ложка порошка спирулины, добавленная в зелёный смузи, сделает его еще более зеленым и еще более насыщенным хлорофиллом. Не напиток, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Начните ваш день с такого коктейля и бодрое настроение вам будет гарантировано!

5 мин.

216 ккал.

4 порции

#Напитки
#Смузи
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Без термообработки
#Банан
#Персиковый сок
#Сироп топинамбура
#Спирулина
#Мандарин
#Шпинат

Ингредиенты

  • Банан

    2 Штуки

  • Персиковый сок

    2 Стакана

  • Сироп топинамбура

    2 Столовая ложка

  • Спирулина

    1 Чайная ложка

  • Мандарин

    2 Штуки

  • Шпинат

    6 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Бананы и мандарины почистить. Если в мандаринах есть косточки, то их нужно удалить.

  2. Шаг 2

    В чашу блендера сложить кусочки банана, дольки мандаринов, и промытые и нарезанные листья шпината. Залить всё персиковым соком. Добавить сироп топинамбура и спирулину.

  3. Шаг 3

    Взбивать всё около 2 минут на средней скорости.

  4. Шаг 4

    Коктейль получается густой и сладкий. Один стакан персикового сока можно заменить на один стакан ледяной воды. Коктейль сразу можно подавать.

Комментарии

Похожие рецепты

Смузи, повышающий иммунитет

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, повышающий иммунитет

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

104

Смузи, повышающий иммунитет

Смузи, который станет Вашим спасением в период простуд

5 мин.

283 Ккал.

1 порции

Черника и банан смузи с чиа

RoyalForest

13 апреля 2020 г.

Черника и банан смузи с чиа
Черника и банан смузи с чиа

RoyalForest

13 апреля 2020 г.

0

75

Черника и банан смузи с чиа

Вместо обычного молока можно использовать растительное молоко.

10 мин.

89 Ккал.

2 порции

Освежающий смузи

RoyalForest

28 февраля 2020 г.

Освежающий смузи
Освежающий смузи

RoyalForest

28 февраля 2020 г.

0

57

10 мин.

155 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать89 рецептов