Больше функций в нашем приложении
veta.kon
23 нояб. 2020 г.
veta.kon
23 нояб. 2020 г.
Не отказывайся от любимого блюда, даже если худеешь! Просто готовь его со мной в пп версии! 🔥 А ещё больше низкокалорийных рецептов можно найти на моей страничке в Инстаграм https://instagram.com/veta.kon ☝🏼Подписывайся и ты узнаешь, что худеть можно вкусно и без вреда для здоровья и кошелька! 😏❤️
70 мин.
873 ккал.
2 порции
Тыква
2 Штуки
Индейка
150 Грамм
Шампиньоны
150 Грамм
Белый лук
100 Грамм
Молоко
150 Грамм
Зелень
1 По вкусу
Соль со специями
1 Щепотка
Молотый мускатный орех
1 Щепотка
С тыквы аккуратно срезаем верхушку - это будет наша крышечка
Достаём из тыквы волокна и семена. Если внутри осталось достаточно мякоти, аккуратно вырезаем её ложкой и нарезаем небольшими кусочками.
На хорошо разогретой сковороде с АПП обжариваем нарезанное мясо индейки до золотистой корочки, добавляем измельчённый лук и почти сразу шампиньоны.
Как только грибы пустят сок, отправляем в сковороду мякоть тыквы и тушим до выпаривания жидкости.
Заправляем начинку приправами и раскладываем по тыквенным горшочкам (кстати, если нет круглой тыквы можно просто запечь в горшочке 👌).
Заливаем начинку молоком и отправляем запекаться в разогретую до 180 градусов духовку минут на 45-50.
И в итоге получаем супер вкусное и полезное блюдо 👍, ну и красивое на столько, что практически не нуждается в украшении 😍
Приятного аппетита! 👩❤️
merrykitchen
17 марта 2021 г.
merrykitchen
17 марта 2021 г.
5
607
Легко приготовить и безумно вкусно!
40 мин.
244 Ккал.
4 порции
olin_recept
21 ноября 2020 г.
olin_recept
15 ноября 2020 г.
Комментарии